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15抗过载训练ap;ap;/pap;ap;

陈飞开始哼哧哼哧地做起了深蹲。ap;ap;/pap;ap;

李东海回过神后,也来跟着陈飞一起做了起来,但才做了一个就被陈飞叫停了。ap;ap;/pap;ap;

“你这样做是不对的!”陈飞拍了拍他的屁股说:“动作要领不对,训练不但不会锻炼身体,相反还会损害身体。”ap;ap;/pap;ap;

陈飞把自己的经验一一传授给李东海。ap;ap;/pap;ap;

练了一会儿,李东海就手软脚软了,他直起身子来呼哧呼哧的喘气,一边看着陈飞训练一边问:“你研究过飞行员的体能训练吗,你看起来好像很专业的样子?”ap;ap;/pap;ap;

“当然。”陈飞点头:“不然一通瞎练,没什么效果不说,反而还把身体练废了。ap;ap;/pap;ap;

等过一段时间,我们完成了军训,教员就会教我们航空医学理论知识了,不过刚开始,我们的训练也不会主�

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